Que vous souhaitiez sculpter votre corps ou simplement profiter d’un moment de détente, la poussée d’Archimède deviendra votre meilleure alliée durant les cours d’Aquasports dispensés au Grand Bleu.

Et oui ! Dans l’eau tous les mouvements de gymnastique terrestres deviennent plus accessibles et doux... et pour autant, ils obligent vos muscles à travailler davantage.

Aquagym, Aquafitness, Aquabike....

Choisissez l’Aqua entraînement qui vous convient !

Aquagym

Faire du sport sans en avoir l’air !

Sans vous en rendre compte, vous solliciterez vos abdominaux, fessiers, cuisses, bras, mollets, épaules… En une séance, tout est passé en revue, et vous ne sentirez (presque) rien.

L’Aquagym est un véritable moment de détente accessible à toutes et à tous, peu importe votre âge, votre sexe ou votre condition physique.

Sachez que 45 minutes d’Aquagym équivalent à 2h de sport terrestre, soit 800 calories dépensées !

Aquabike

EN SELLE ! Vous ne pourrez plus vous passer de votre nouvelle monture.

Entre sport aquatique et vélo stationnaire, l’Aquabike en musique a tout pour plaire : sa pratique régulière permet d’augmenter votre capacité cardiovasculaire tout en tonifiant les muscles sollicités par l’exercice…

Plus vous pédalez, plus la vilaine cellulite disparaît : le mouvement des jambes dans l’eau engendre une circulation qui a pour effet de produire un hydro massage stimulant !

Une bonne nouvelle : pas besoin de savoir nager pour s’inscrire à l’Aquabike : le bassin dans lequel les séances sont pratiquées est à 1,20m de hauteur d’eau, vous avez toujours pied, et vous ne descendez pas de vélo durant la séance, sauf si vous abandonnez !

Aquafitness

ENVIE D’UN CORPS DE RÊVE ?

TONIFIEZ ! faites de l’AQUAFITNESS

Beaucoup plus tonique que l’aquagym, l’Aquafitness s’adresse aux plus sportifs, filles et garçons. C’est une pratique intense qui allie les avantages du fitness avec les bienfaits de l’eau. L’objectif ? Modeler votre corps et optimiser votre condition physique.

La pratique de l’Aquafitness se distingue notamment par l’usage d’accessoires : Ballons, flotteur, marchepied, planches, ceintures, haltères…qui font des séances dynamiques pour des résultats probants !